Про процедуру
Біотрекери — інструмент перетворення суб'єктивних відчуттів на об'єктивні дані. Але лише за правильного налаштування та інтерпретації. Більшість клієнтів або не використовують можливості пристроїв, або страждають від tracker anxiety (тривога через погані показники).
Програма підбирає оптимальний набір: для бази — Oura ring або Whoop (сон, HRV, recovery), для активності — Apple Watch / Garmin, для глюкози — CGM (Libre 3, Dexcom) на 14 днів програми для кожного зацікавленого. Можливі спеціалізовані: ECG-патчі, нічні пульсоксиметри.
Активація та налаштування: персональні діапазони норм, вимкнення «маркетингових» метрик (деякі трекери показують «вік організму» без наукової бази), регулярність синхронізації з цифровим профілем вілли 01.
Інтерпретація: 60-хвилинна сесія з health coach у день 17. Що відстежувати в довгостроковій перспективі, на що не звертати уваги, як реагувати на відхилення. На виході — особистий dashboard з 5–7 ключовими метриками.