MD_PERELIGYN
Лавка здоров'я
AMLA Md_pereligyn 50 капс
ESAFOSFINA 5 мг/50 мл флакон
AOD 9604 Спрей назальний 2 мг 15 мл
АНДРОГРАФІС 100 кпр
Кордицепс Тибет 5500м (1г) 🌀
ARGGININA COLINA 10 флакон монодоз
ЦИТИКОЛІН 1000 мг/4 мл 5 флаконів
Чай для лікування ДІАБЕТУ 20 пакетиків
АПІГЕНІН 98% Toniiq 180 SPC
ASHWAGANDHA+ Toniiq 90 cpr
BACOPA Toniiq 90 cpr
BERBERIS 500 мг 60 cpr Vital+
Детальні програми лікування
Персоналізовані протоколи відновлення для вирішення складних медичних станів
Лікування діабету
Комплексне лікування діабету 1 та 2 типу
Лікування вигорання
Комплексне відновлення після емоційного та фізичного виснаження
Антивікова програма
Уповільнення процесів старіння та оптимізація довголіття
Медичний туризм
Тибет
Священный Кайлас и озеро Манасаровар. 21-25 дней глубокого погружения в буддийскую традицию.
Непал
Гималайские треки, ретриты в Покхаре, аюрведические программы восстановления.
Таиланд
Программы очищения, тайский массаж, отдых на островах Андаманского моря.
Франция
Легендарные термальные курорты, винотерапия и высокая кухня здоровья.
Новини та статті
Актуальні матеріали про здоров'я, холістичну медицину та мої програми
Outlive — Peter Attia: три ідеї, що змінюють підхід до довголіття
Peter Attia, лікар і дослідник довголіття, у книзі «Outlive» (2023) переосмислює, що означає «лікувати». Три ключові ідеї: зсув точки втручання на 20–30 років вліво (Medicine 3.0), Centenarian Decathlon як конкретна функціональна ціль, та емоційний фундамент як біологічна база всіх протоколів.
17 травня 2026 р.The Hormone Cure — Sara Gottfried: кортизол, щитоподібна залоза та естроген-домінування
Sara Gottfried, Harvard-trained гінеколог, у книзі «The Hormone Cure» (2013) формулює три тези, що перевернули інтегративну гінеко-ендокринологію: кортизол — «перша кісточка доміно» гормональних дисбалансів; стандартне тестування щитоподібної залози за ТТГ пропускає більшість пацієнток; естроген-домінування пояснюється не рівнем естрогену, а його співвідношенням із прогестероном.
17 травня 2026 р.Why We Sleep — Matthew Walker: чотири фази, sleep debt та кліренс мозку
Matthew Walker, нейробіолог з UC Berkeley, у книзі «Why We Sleep» (2017) формулює три ідеї: чотири фази сну виконують різні біологічні функції, і скоротити сон до 5–6 годин = втратити REM; sleep debt — клінічно релевантний фактор ризику, співставний із курінням; якість сну визначається не лише кількістю, а й узгодженістю з циркадіанним ритмом.
17 травня 2026 р.The Wahls Protocol — Terry Wahls: мітохондрії, дев'ять чашок та автоімунний спектр
Terry Wahls, професор University of Iowa, діагностована з secondary progressive MS і яка повернулася з інвалідного візка до нормальної мобільності, у книзі «The Wahls Protocol» (2014) формулює три тези: мітохондріальна дисфункція — спільний знаменник хронічних хвороб; «cellular nutrition» через щільну рослинну дієту недосяжна добавками; автоімунні процеси — спектр, а не окремі діагнози.
17 травня 2026 р.Grain Brain — David Perlmutter: цукор, глютен та метаболізм мозку
David Perlmutter, невролог із Naples (Florida), у книзі «Grain Brain» (2013) формулює три тези: гіперглікемія — головний модифікований фактор ризику нейродегенерації (Alzheimer's як type 3 diabetes); глютен — нейрозапальний тригер навіть у пацієнтів без целіакії; кетонові тіла — альтернативний енергосубстрат для мозку з порушеною утилізацією глюкози.
17 травня 2026 р.The Hacking of the American Mind — Robert Lustig: дофамін проти серотоніну
Robert Lustig, педіатричний ендокринолог UCSF та відомий антицукровий активіст, у книзі «The Hacking of the American Mind» (2017) формулює три тези: задоволення (дофамін) і щастя (серотонін) — різні нейрохімічні системи з протилежними регуляторними механізмами; індустрія навмисно сконструювала продукти, медіа й інтерфейси для дофамінергічної експлуатації; відновлення можливе через чотири C's: Connect, Contribute, Cope, Cook.
17 травня 2026 р.In Defense of Food — Michael Pollan: їж їжу, не забагато, переважно рослини
Michael Pollan, журналіст та антрополог харчування, у книзі «In Defense of Food» (2008) формулює три тези: нутриціонізм як редукція їжі до окремих нутрієнтів — методологічний провал; харчова матриця має емерджентні властивості, які не зводяться до її компонентів; Western diet syndrome — спільний знаменник епідемічних хронічних хвороб незалежно від вихідної традиційної дієти.
17 травня 2026 р.Why Zebras Don't Get Ulcers — Robert Sapolsky: еволюція стресу та Whitehall
Robert Sapolsky, нейроендокринолог Stanford і один із провідних світових експертів зі стресу, у книзі «Why Zebras Don't Get Ulcers» (2004) формулює три тези: стрес-реакція еволюційно сконструйована для гострих фізичних загроз, не для хронічних абстрактних; соціальна ієрархія — біологічний фактор стресу (Whitehall-дослідження); predictability і control модулюють збиток від стресу більше, ніж його інтенсивність.
17 травня 2026 р.The Body Keeps the Score — Bessel van der Kolk: травма як соматика та ендокринологія
Bessel van der Kolk, психіатр Boston University та один зі світових експертів із психологічної травми, у книзі «The Body Keeps the Score» (2014) формулює три тези: травма зберігається в тілі як автоматичні соматичні патерни, не лише як декларативна пам'ять; хронічна травма веде до вимірюваних нейроендокринних змін із довготривалими метаболічними й імунними наслідками; лікування важкої травми потребує bottom-up підходів (соматичних), не лише talk therapy.
17 травня 2026 р.Spark — John Ratey: фізичні вправи як нейропротектор та фабрика BDNF
John Ratey, клінічний професор психіатрії Harvard Medical School, у книзі «Spark» (2008) формулює три тези: фізична активність — найпотужніший антидепресант, анксіолітик та ноотроп, співставний за ефектом із фармакотерапією; BDNF та супутні ростові фактори — біологічний механізм цього ефекту; кардіо перед когнітивним завданням радикально покращує навчання (кейс Naperville).
17 травня 2026 р.Ендотелій: фундамент судинного здоров'я та вікно зворотності завдовжки 20 років
Ендотелій — не пасивна вистилка судини, а найбільший ендокринний орган тіла: 1,5 кг, 4 000 м², площа більша за футбольне поле. Його дисфункція передує візуально визначуваній бляшці на 10–20 років. Це унікальне терапевтичне вікно, у якому зворотність доведена рецензованими даними. Розбираю механізми ушкодження, ранні маркери та протокол відновлення NO-фабрики.
10 травня 2026 р.Трансжири і серце: молекули без безпечної дози та каскад запалення
Трансжири — єдиний харчовий нутрієнт, для якого ВООЗ офіційно рекомендує нуль. Кожні додаткові 2% енергії з трансжирів підвищують ризик коронарної хвороби серця на 23%. Вони одночасно підвищують ЛПНЩ і знижують ЛПВЩ, вбудовуються у фосфоліпіди клітинної мембрани, знижують її гнучкість і активують системне запалення. Розбираю механізми ушкодження, приховані джерела та протокол повного виключення.
10 травня 2026 р.Готові почати шлях до здоров'я?
Запишіться на консультацію та отримайте персоналізований план лікування, розроблений спеціально для вас мною особисто.