Медична бібліотека
65 доказових статей з ендокринології, метаболізму, нутрицевтики та антиейджингу. Науковий погляд без популізму.
Діабет і ремісія
5
Чи можна вилікувати діабет 2 типу: науковий погляд на ремісію
Питання «Чи можна вилікувати діабет 2 типу?» ставлять мільйони людей по всьому світу. Стандартна медицина відповідає: ні…
Інсулінорезистентність: чому це справжня причина діабету 2 типу
Високий цукор — це симптом, а не причина. Справжня проблема — інсулінорезистентність. Поки ви боретеся із симптомами, хв…
Схуднення при діабеті 2 типу: чому дієти не працюють і що робити
Ви сидите на дієті, рахуєте калорії, але вага не зменшується. При діабеті 2 типу це типова ситуація. Причина — не брак с…
Ендокринологія
6
Кортизол і наднирники: чому «втома наднирників» — це не діагноз, а реальна проблема
Термін «втома наднирників» став одним із найбільш обговорюваних в інтегративній медицині. Але що насправді відбувається …
Тестостерон у чоловіків після 40: коли замісна терапія дійсно потрібна
Після 40 років рівень тестостерону знижується на 1–2% щорічно. Але «вікове» зниження — не завжди норма. Розбираємо, коли…
Менопауза без страждань: біоідентичні vs синтетичні гормони
Менопауза зачіпає кожну жінку. Але припливи, безсоння, тривожність і втрата щільності кісток — не неминуча доля. Розбира…
Метаболізм і вага
2
Ozempic і GLP-1 агоністи: темна сторона «чудо-уколів» для схуднення
GLP-1 агоністи обіцяють втрату 15–20% маси тіла без зусиль. Але що ховається за маркетинговим блиском? Розбираємо побічн…
Обесогени: чому дієта і спорт не працюють. Огляд книги Blumberg "The Obesogen Effect"
Пандемія ожиріння не пояснюється однією формулою «їж менше — рухайся більше». Професор Брюс Блумберг з UC Irvine запрова…
Щитоподібна залоза
4
Гіпотиреоз і натуральна щитоподібна залоза (NDT): чому левотироксин — не єдиний варіант
Аналізи в нормі, а симптоми залишились? 15-20% пацієнтів на левотироксині продовжують скаржитися на втому, набір ваги та…
КОК і щитоподібна залоза: чому «тироксин про всяк випадок» — ятрогенія
Тироксин і КОК дівчині «про всяк випадок» — це не лікування, а втручання в ендокринну вісь без діагнозу. Розглянемо, як …
Йод і щитоподібна залоза: 5 ступенів правильного використання
Йод — необхідна сировина для щитоподібної, але 80% випадків його неефективності або шкоди — не питання дози, а питання с…
Добавки і нутрицевтика
4
Берберин чи метформін: порівняння на основі доказової медицини при діабеті 2 типу
Берберин називають «природним метформіном» — але наскільки він справді ефективний? Як лікар із клінічним досвідом застос…
7 найкращих добавок при інсулінорезистентності: посібник на основі доказової медицини
Не всі добавки однаково ефективні. Після лікування понад 500 пацієнтів з інсулінорезистентністю — ось 7 сполук, підтверд…
Кордицепс: чому дикий гімалайський та лабораторний — це два різні продукти
Кордицепс — один із найдорожчих природних продуктів у світі. Але чи справді лабораторний аналог здатен замінити дикий гі…
Антиейджинг
2
NAD+ і клітинне старіння: що стоїть за хайпом
NAD+ (нікотинамідаденіндинуклеотид) — центральний кофермент енергетичного метаболізму, рівень якого знижується на 50% до…
Спонтанні ремісії: аномалія чи невивчений механізм? Alexander (Cureus, 2025) та RRMI
Медицина називає це аномалією. Але дані кажуть інакше. 60 задокументованих випадків радикальної ремісії — неочікуваного …
Діагностика
2
Індекс HOMA-IR: аналіз, який не призначають, але який рятує від діабету
Ваш лікар вимірює цукор і HbA1c, але не призначає інсулін натще та HOMA-IR. Це те саме, що перевіряти температуру при пн…
CGM-датчики: як моніторинг глюкози в реальному часі змінює лікування діабету
Безперервний моніторинг глюкози (CGM) революціонізував управління діабетом, надаючи дані в реальному часі. Розглядаємо с…
Неврологія
4
Мігрень: точна діагностика та лікування без знеболювальних
Мігрень — не «просто головний біль». Це нейросудинне захворювання, що вражає 12% населення. Стандартне лікування анальге…
Ноотропи: що реально працює для мозку за даними науки
Ринок ноотропів оцінюється у $6 млрд і зростає на 15% щорічно. Але які з сотень «розумних таблеток» реально підтверджені…
Безсоння: ГАМК, гліцин, магній — ідеальна формула сну
Хронічне безсоння вражає 10–15% дорослого населення та асоційоване з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, ді…
Гастроентерологія
5
Гастрит і Helicobacter pylori: повний протокол лікування без антибіотиків
Helicobacter pylori інфікує понад 50% населення планети та є головною причиною хронічного гастриту й виразкової хвороби.…
Глутатіон: головний антиоксидант організму і 3 фази детоксикації
Глутатіон — трипептид, який називають «головним антиоксидантом» організму. Він бере участь у кожній з трьох фаз детоксик…
Грибна медицина: Рейші, Лев'яча грива, Кордицепс — що каже наука
Лікувальні гриби — одна з категорій нутрицевтиків, що найшвидше зростає. Але що стоїть за тисячолітньою традицією: марке…