Медична бібліотека
140 доказових статей та 10 оглядів книг із холістичної медицини — на кожній з 3 мов. Ендокринологія, метаболізм, нутрицевтика, антиейджинг. Науковий погляд без популізму.
Діабет і ремісія
6
Нове слово в лікуванні діабету 2 типу та активації NAD+: імеглімін
У червні 2021 року в Японії зареєстрували таблетку від діабету 2 типу, яка не схожа на жоден наявний клас: імеглімін діє…
500+ пацієнтів у ремісії: що стандартна медицина робить не так при діабеті 2 типу
Їй було 54 роки. Вона жила з діабетом 11 років, приймала чотири препарати, і їй сказали, що хвороба буде лише прогресува…
Чи можна вилікувати діабет 2 типу: науковий погляд на ремісію
Питання «Чи можна вилікувати діабет 2 типу?» ставлять мільйони людей по всьому світу. Стандартна медицина відповідає: ні…
Ендокринологія
11Орфорглипрон: перша таблетка замість уколу — і що вона насправді вміє
Усі препарати класу ГПП-1 досі були уколами — не за задумом, а за хімією: це білки, і шлунок їх перетравлює. Орфорглипро…
Автоімунний протокол (АІП) при тиреоїдиті Хашимото: що показали два дослідження
Автоімунний протокол обіцяє те, чого пацієнтові хочеться найбільше: зупинити хворобу їжею. Дані щодо нього є — рівно два…
Безглютенова дієта при тиреоїдиті Хашимото: кому вона потрібна, а кому ні
Відмова від глютену стала народним засобом при Хашимото: його пробують самостійно, без аналізів і показань. Дані при цьо…
Метаболізм і вага
4
MOTS-c: пептид із власної ДНК мітохондрії, який відповідає на навантаження
Мітохондрію звикли вважати станцією, що виробляє енергію. Виявилося, у неї є й голос: у її власній ДНК схована коротка р…
Сепіаптерин (Sephience) при фенілкетонурії: препарат, який міряють тарілкою
При фенілкетонурії фермент не справляється з фенілаланіном, і той накопичується в крові, отруюючи мозок, що розвивається…
Обесогени: чому дієта і спорт не працюють. Огляд книги Blumberg "The Obesogen Effect"
Пандемія ожиріння не пояснюється однією формулою «їж менше — рухайся більше». Професор Брюс Блумберг з UC Irvine запрова…
Щитоподібна залоза
21
Залізо і таблетки для щитовидки: чому 4 години і коли здати феритин
Таблетку для щитоподібної залози і залізо може приймати одна людина, якщо розвести їх у часі, — але й інтервал допомагає…
Гіпотиреоз і психіка: який психічний розлад пов'язаний зі щитоподібною залозою
Пацієнтка п'ять років приймає антидепресанти без стійкого ефекту — поки ніхто не перевірив АТ-ТПО. Дослідження case-cont…
ТТГ — гормон гіпофіза, а не щитоподібної залози: міф одного аналізу
Коли лікар призначає «лише ТТГ» — він міряє роботу гіпофіза, а не щитоподібної залози. ТТГ — пізній, інерційний маркер: …
Добавки і нутрицевтика
6Амла (екстракт 10:1): що показали дослідження, а що виявилося легендою
Про амлу пишуть два типи речей: захоплені легенди й нічого. Легенди перевіряються легко — відоме «вітаміну C у двадцять …
Чорний кмин (Nigella sativa): 82 РКД та п'ять систем відновлення
Чорний кмин — давня спеція, у якої сьогодні 82 РКД і GRADE-A мета-аналіз із кардіометаболіки. Активна молекула — тимохін…
Кордицепс: чому дикий гімалайський та лабораторний — це два різні продукти
Кордицепс — один із найдорожчих природних продуктів у світі. Але чи справді лабораторний аналог здатен замінити дикий гі…
Антиейджинг
3
Десять здорових дієт порівняли за біологічним віком. Різниця між ними менша, ніж здається
Німецькі дослідники взяли десять визнаних шкал здорового харчування — середземноморську, DASH, MIND, скандинавську та ін…
Спонтанні ремісії: аномалія чи невивчений механізм? Alexander (Cureus, 2025) та RRMI
Медицина називає це аномалією. Але дані кажуть інакше. 60 задокументованих випадків радикальної ремісії — неочікуваного …
NAD+ і клітинне старіння: що стоїть за хайпом
NAD+ (нікотинамідаденіндинуклеотид) — центральний кофермент енергетичного метаболізму, рівень якого знижується на 50% до…
Діагностика
5
Гемохроматоз пропускають не в аналізі — найчастіше його просто не призначають
Спадковий гемохроматоз знаходять пізно не тому, що його важко розпізнати, а тому, що потрібний аналіз найчастіше не приз…
Насичення трансферину: чому одній цифрі не можна вірити
Одиничне високе насичення трансферину — не діагноз і навіть не привід для генетики. Розбираємо на п'яти сторінках: із чо…
Феритин і волосся: скільки заліза потрібно, щоб волосся перестало випадати
«Здайте феритин» — найчастіша порада при випадінні волосся, і вона ж найчастіше тлумачиться неправильно. Феритин — не пр…
Неврологія
23Найсильніші опіоїдні знеболювальні: що насправді означає «сила»
Список опіоїдів за силою виглядає як рейтинг: суфентаніл, фентаніл, бупренорфін, далі решта. Але автори роботи, звідки в…
Сузетригін (Journavx): перший за десятиліття неопіоїдний знеболювальний нового класу
Уперше за десятиліття з'явився знеболювальний препарат із принципово новим механізмом: він вимикає натрієвий канал у пер…
Еторикоксиб (Аркоксіа): найсильніший із неопіоїдних — і що це означає насправді
Еторикоксиб тримає найкращий результат серед неопіоїдних знеболювальних: щоб одній людині стало помітно легше, достатньо…
Кардіологія
27
Елампретид (Forzinity) при синдромі Барта: препарат, схвалений попри провал головного дослідження
Синдром Барта — хвороба дванадцяти хлопців у клінічному дослідженні й кількох сотень людей у світі. Елампретид стягує мі…
Інклісиран (Leqvio): укол від холестерину двічі на рік — що доведено і чого чекати
Два уколи на рік замість щоденної таблетки звучить як реклама, але за цим стоїть принципово інший спосіб втручання: не б…
Мавакамтен (Camzyos): методичка з препарату, який розслабляє перекачане серце
За гіпертрофічної кардіоміопатії серце не слабке, а навпаки — надто сильне: м'яз потовщений, скорочується надмірно і в с…
Гастроентерологія
16
Берберин при СІБР: перше місце в рейтингу, яке ще нема з чим порівняти
Берберин посів перше місце в мережевому мета-аналізі щодо лікування СІБР — і це правда. Але рейтинг не означає «переміг …
СІБР: що показує дихальний тест і чому порядок дій важливіший за вибір засобу
СІБР водночас недооцінюють і ставлять надто часто — і винен у цьому один і той самий дихальний тест. Розбираємо, що саме…
Гівосиран (Givlaari) при гострій печінковій порфірії: як вимкнути напади, яких не має бути
Напад гострої порфірії — це дні нестерпного болю в животі без жодної хірургічної причини, до яких додаються блювання, ст…
Огляди книг
10
Outlive — Peter Attia: три ідеї, що змінюють підхід до довголіття
Peter Attia, лікар і дослідник довголіття, у книзі «Outlive» (2023) переосмислює, що означає «лікувати». Три ключові іде…
The Hormone Cure — Sara Gottfried: кортизол, щитоподібна залоза та естроген-домінування
Sara Gottfried, Harvard-trained гінеколог, у книзі «The Hormone Cure» (2013) формулює три тези, що перевернули інтеграти…
Why We Sleep — Matthew Walker: чотири фази, sleep debt та кліренс мозку
Matthew Walker, нейробіолог з UC Berkeley, у книзі «Why We Sleep» (2017) формулює три ідеї: чотири фази сну виконують рі…