Східні засоби від випадіння волосся: що з Кореї, Китаю, Ірану та Індії перевірено на людях

Головне

• Гарбузова олія — найзрозуміліший результат. У 76 чоловіків з андрогенною алопецією 400 мг олії на день протягом 24 тижнів збільшили кількість волосин на 40 % проти 10 % на плацебо (Cho YH, Evid Based Complement Alternat Med 2014. PMID 24864154^[1]).
• Лист хурми, зелений чай і софора (Корея). 24 тижні прийому всередину — волосся густіше й товще, ніж на плацебо (Ham S, Skin Res Technol 2023. PMID 37753679^[2]).
• Солодка при вогнищевій алопеції. Гліциризин — речовина з кореня солодки — разом зі звичайним лікуванням в 1,6 раза частіше приводив до одужання: 23 дослідження, 2219 пацієнтів (Li M, Ann Med 2025. PMID 40265259^[3]).
• Морська цибуля (Іран). Лосьйон з цибулини за 12 тижнів дав добрий результат у 45 % пацієнтів з вогнищевою алопецією (Moosavi ZB, Arch Dermatol Res 2020. PMID 31707498^[4]).
• Амла й ашваганда. Сироп амли за 12 тижнів збільшив у жінок частку волосин, що ростуть (Akhbari M, J Ethnopharmacol 2024. PMID 37487962^[5]); корінь ашваганди за 75 днів — густоту й ріст волосся (Jillella A, Phytother Res 2026. PMID 41770039^[6]).
• Застереження: гліциризин може спричиняти набряки й підвищувати тиск — за гіпертонії його приймають лише під наглядом лікаря.

Чому випадає волосся і де тут східні засоби

Два найчастіші види випадіння працюють по-різному. При андрогенній алопеції фолікули під дією гормонів поступово дрібнішають — волосина стає тоншою і коротшою. При вогнищевій алопеції імунна система атакує фолікули, і волосся випадає круглими ділянками. Східні засоби досліджували в обох випадках: олії та рослинні комплекси — при андрогенній алопеції та випадінні, речовини солодки й півонії, голки та морську цибулю — при вогнищевій.

Корея: гарбузова олія та лист хурми

Китай: солодка, півонія та голки при вогнищевій алопеції

Мета-аналіз 23 досліджень (2219 пацієнтів): з гліциризином на додачу до звичайного лікування одужання наставало в 1,6 раза частіше, загальна ефективність — в 1,37 раза вища, площа облисіння менша; результат не залежав від виду основного лікування, тривалості та дози (Li M, Ann Med 2025. PMID 40265259^[3]). В 11 дослідженнях (1189 пацієнтів) гліциризин разом із міноксидилом на шкіру зменшував площу облисіння на 10 пунктів шкали SALT сильніше, ніж сам міноксидил (Guo C, J Dermatolog Treat 2024. PMID 39230160^[8]).

Іран та Індія: морська цибуля, амла, ашваганда

Морську цибулю (Urginea maritima) здавна застосовують від випадіння волосся в іранській традиційній медицині. Лосьйон 2 % з цибулини двічі на день 12 тижнів у 42 пацієнтів з вогнищевою алопецією: добрий ефект — у 45 % пацієнтів, кількість волосин, що ростуть, збільшилася (Moosavi ZB, Arch Dermatol Res 2020. PMID 31707498^[4]).

Амла (індійський агрус) відома і аюрведі, і перській медицині; дослідження провели в Тегерані. 60 жінок з андрогенною алопецією, сироп по 10 мл тричі на день 12 тижнів: у групі амли частка волосин, що ростуть, зросла, лікарі й пацієнтки оцінили результат вище, ніж на плацебо; з небажаних явищ — один випадок легкого закрепу (Akhbari M, J Ethnopharmacol 2024. PMID 37487962^[5]).

Ашваганда (аюрведа). Дорослі 18–60 років з випадінням волосся або проблемами шкіри, корінь 300 мг двічі на день 75 днів: густота, ріст і частка волосин, що ростуть, вищі, ніж на плацебо, якість життя краща, небажаних явищ не було (Jillella A, Phytother Res 2026. PMID 41770039^[6]).

Олія «Нілі Бхрінгаді» з брінгараджем (аюрведа): 78 людей, 120 днів, окремо й разом із міноксидилом 5 % — ріст, густота й товщина волосся поліпшилися порівняно з вихідним рівнем (Patel MN, Cureus 2026. PMID 42544231^[13]).

Японія: аденозин та аптечні засоби

Аденозин 0,75 % — лосьйон, який японська настанова з андрогенної алопеції 2017 року рекомендує чоловікам (Manabe M, J Dermatol 2018. PMID 29863806^[14]). У японських жінок за 12 місяців він збільшив частку волосин, що ростуть, і товстих волосин (Oura H, J Dermatol 2008. PMID 19239555^[15]), у чоловіків за 6 місяців — частку товстих волосин і густоту (Iwabuchi T, J Dermatol 2016. PMID 26508659^[16]).

Карпроній і цефарантин в Японії — найчастіші призначення при вогнищевій алопеції після стероїдів на шкіру (Campos-Alberto E, J Dermatol 2023. PMID 36321512^[17]); цефарантин — схвалений там препарат від алопеції (Rogosnitzky M, Pharmacol Rep 2020. PMID 32700247^[18]). Сучасних клінічних досліджень щодо них у PubMed мало.

Дослідження однією таблицею

Як застосовують

• Курс — 3–6 місяців. У більшості досліджень результат оцінювали через 12–24 тижні: волоссю потрібен час, щоб помітно відрости.
• Дози — як у дослідженнях: гарбузова олія 400 мг на день; сироп амли 10 мл тричі на день; ашваганда 300 мг двічі на день; лосьйони аденозину й морської цибулі — двічі на день; гліциризин і глюкозиди півонії — за призначенням лікаря.
• Гліциризин і голки при вогнищевій алопеції вивчали разом з основним лікуванням.
• Гарбузову олію, лист хурми, амлу та ашваганду порівнювали з плацебо — як самостійний прийом.

Кому потрібна обережність

• Гліциризин (солодка): набряки траплялися в 2,5 раза частіше, бувало підвищення тиску (Li M, Ann Med 2025. PMID 40265259^[3]) — при гіпертонії та набряках спершу до лікаря.
• Карпроній: розчин лише для шкіри; ковтання спричинило тяжке отруєння (Endo T, Am J Emerg Med 2021. PMID 34030906^[19]) — зберігати поза досяжністю дітей і літніх родичів.
• Вагітність і годування груддю — будь-які трави лише після розмови з лікарем.
• Коли одразу до лікаря: круглі ділянки облисіння, швидке випадіння, свербіж або почервоніння шкіри голови. Важливо знайти причину — дефіцит заліза, щитоподібна залоза, гормони.