О помещении
Health coach office — кабинет для нелекарственной работы над привычками: формирование рутины, преодоление сопротивления, работа с триггерами, долгосрочное планирование.
Это не психотерапия. Health coach работает с поведением «здесь и сейчас»: как встать в 6 утра, как удержать тренировки, как не сорваться на выходных. При выявлении психологических проблем за поведением — направление к психотерапевту.
Архитектурно — тёплая палитра, удобные кресла, доска для совместного планирования, экран для совместного редактирования плана на 90 дней.
Сессии: 60 минут на основную консультацию (день 15), 90 минут на составление плана (день 19), плюс 2 онлайн-сессии после retreat (30 и 60–90 дней).