Поддержка Forefeel

Forefeel — бесплатный дневник мигрени для iPhone (iOS 26 или новее). Вы записываете приступы в несколько касаний. Приложение добавляет местную погоду и качество воздуха и показывает, какие условия обычно сопровождали именно ваши приступы.

Связь

Электронная почта: vpereligyn@gmail.com

Укажите, пожалуйста, модель iPhone, версию iOS и версию Forefeel (вкладка «Настройки» → «О приложении» → «Версия») и опишите, что произошло. Снимок экрана поможет. Присылайте только те данные о здоровье, которые действительно нужны для вашего вопроса.

Частые вопросы

Как записать приступ?

На вкладке «Сегодня» нажмите «Записать приступ» или «или записать прошлый приступ», если он был раньше. Укажите время начала и интенсивность (1–10). Длительность, лекарства и замеченные факторы — по желанию. Также приступ можно записать из приложения «Быстрые команды» или сказать Siri «Записать приступ в Forefeel» (если Siri на английском — «Log an attack in Forefeel»).

Зачем Forefeel моё местоположение?

Forefeel использует местоположение, чтобы получить погоду и качество воздуха для вашей местности от Open-Meteo. Перед отправкой приложение округляет координаты примерно до 1 км и ничего не отправляет о ваших приступах или здоровье. Без местоположения приступы можно записывать, но приложение не сможет сравнить их с условиями.

Чтобы включить доступ, откройте Настройки iOS → Конфиденциальность и безопасность → Службы геолокации → Forefeel → «При использовании приложения». Затем в Forefeel откройте «Настройки» → «Местные условия» → «Обновить сейчас».

Когда появится моя закономерность?

Закономерность появится, когда вы запишете приступы за 5 дней, для которых сохранены местные условия. До этого на вкладке «Закономерности» будет надпись «Закономерность формируется». К прошлым приступам, которые вы добавляете (за последние 92 дня), тоже добавятся условия того дня.

Что означают «Связь есть», «Слабая связь», «Пока связи нет» и «Наблюдаем»?

Forefeel проверяет каждое условие отдельно: падение или рост давления, быстрое изменение давления за 3 часа, перепад температуры, жару, влажность, дождь, плохой воздух и короткий сон. Для каждого из них приложение сравнивает, как часто приступы случались в дни с этим условием и в остальные дни.

Показанное число — относительный риск. Например, 2,0 означает, что в дни с этим условием приступы случались вдвое чаще. Наибольшее показанное значение — 5.

• «Связь есть» — не менее 3 ваших приступов пришлись на дни с этим условием, и в такие дни приступы случались не менее чем в 1,8 раза чаще.
• «Слабая связь» — не менее 2 приступов в такие дни и не менее чем в 1,2 раза чаще.
• «Пока связи нет» — данных достаточно, но разница меньше.
• «Наблюдаем» — данных ещё мало. Условие оценивается только после 5 дней с приступами и не менее 5 дней с этим условием.

Это личная связь на небольшом числе дней. Она не доказывает причину и может измениться, когда вы будете добавлять записи.

Почему не пришло вечернее уведомление?

Проверьте следующее:

1. Вы записали приступы как минимум за 5 дней.
2. Уведомления разрешены, а в «Настройках» включён переключатель «Вечернее предупреждение».
3. Хотя бы одно условие в прогнозе на завтра отмечено «Связь есть» или «Слабая связь». В остальные вечера Forefeel молчит.
4. Приложение последний раз обновлялось до выбранного часа. Если позже — уведомление видно только на экране «Сегодня».
5. Режим фокусирования не заглушает Forefeel.

Время от времени открывайте приложение, чтобы оно обновляло прогноз. Когда запускать фоновое обновление, решает iOS.

Как работает сон из «Здоровья»?

Это по желанию. Включите «Настройки» → «Здоровье» → «Сон из «Здоровья»». Forefeel только считывает часы сна (записанные, например, Apple Watch или приложением для сна), чтобы проверить, совпадали ли короткие ночи с вашими приступами. Приложение ничего не записывает в «Здоровье», а данные о сне никуда не отправляет; они есть только строкой «Короткий сон» в отчёте, которым вы сами поделитесь.

Как поделиться записями с врачом?

Откройте вкладку «Закономерности» и перейдите к разделу «Для вашего врача». Нажмите «Подготовить PDF-отчёт» или выберите «или поделиться обычным текстом», а затем укажите в меню «Поделиться», куда его отправить. Отчёт создаётся на вашем iPhone и попадает только туда, куда вы его отправите.

Где мои данные? Можно ли перенести их на новый iPhone?

Ваши данные хранятся только на вашем iPhone. Учётной записи, облачной синхронизации и сервера Forefeel нет. Если вы делаете резервную копию iPhone (резервное копирование iCloud или копия на компьютере), записи попадают в неё. Восстановление из копии или перенос на новый iPhone через «Быстрое начало» переносит их вместе с остальными данными.

Как удалить мои данные?

Откройте «Настройки» → «Ваши данные» → «Удалить все записи». Это удаляет все приступы, уведомления и сохранённые дни с условиями и отменяет запланированные уведомления. Удаление приложения стирает всё, что оно хранило на телефоне. Подробности — в Политике конфиденциальности Forefeel («Настройки» → «О приложении»).

Forefeel платный?

Нет. Forefeel бесплатный: без покупок в приложении, подписок и рекламы.

Что за заметка о геомагнитной активности?

Некоторые люди с мигренью замечают ухудшение накануне высокой геомагнитной активности. Если по прогнозу NOAA на какой-то день планетарный K-индекс (Kp) составит 4 или больше, Forefeel накануне покажет небольшую заметку на экране «Сегодня». NOAA называет Kp 4 «активной» обстановкой, а бурями считает Kp от 5; Forefeel берёт порогом Kp 4. Когда этот день пройдёт и данные NOAA подтвердят Kp 4 или больше, приложение спросит, было ли вам хуже накануне. Ответы складываются в вашу личную статистику на вкладке «Закономерности» («хуже N из M»). Уведомлений для этого нет. Заметка — напоминание понаблюдать за собой, а не прогноз приступа.

Является ли Forefeel медицинской рекомендацией?

Нет. Forefeel показывает личную закономерность на основе ваших собственных записей. Это не диагноз и не медицинская рекомендация, и приложение не заменяет врача. Обсуждайте свои головные боли и их лечение с врачом.

Срочно обратитесь за помощью по местному номеру экстренной службы (в Украине и ЕС — 112, в США — 911), если у вас:

• внезапная, очень сильная, «худшая в жизни» головная боль;
• головная боль со слабостью, онемением, спутанностью сознания, нарушением речи или зрения;
• головная боль с лихорадкой и ригидностью шеи;
• головная боль после травмы головы.

Источники данных

Данные о погоде и качестве воздуха: Open-Meteo (open-meteo.com), лицензия CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).

Прогноз геомагнитной активности (Kp): Центр прогнозов космической погоды NOAA (общественное достояние).